心と体をリフレッシュ！「子育てサロンらくのび」開催

11月5日（火）は、いつもお子さんのために頑張っている保護者の方々が、心身をリフレッシュできる特別なプログラムをご用意しました！

【第1部】疲労回復ピラティス（10:30～11:15）

日常生活・子育てで凝り固まった体をスッキリさせましょう！プロの講師が、日常生活の負担を軽減するポイントを指導します。

• 疲労がたまりやすい肩・腰・背中を徹底的にケア。

• 姿勢を改善し、体の土台となる体幹を整えて、疲れにくい体づくりを目指します。

• お子さんと一緒でも大丈夫！ご自身のペースで、心地よく体を動かしましょう。

ピラティスで体を動かすと、気分も前向きにリセットできますよ！

体を動かしてリフレッシュした後は、ホッと一息つくおしゃべりタイムです。

• 「これでいいのかな？」と不安になる子育てのお悩みやお子さまの発達のギモンを共有。

• 同じ境遇の保護者同士、共感し合い、心が軽くなる交流の場です。

• お茶を飲みながら、リラックスした雰囲気で語り合いましょう。

体の疲れを解消し、心のモヤモヤもスッキリ！「らくのび」で、笑顔でまた明日から頑張れるエネルギーをチャージしませんか？

【開催日時】 11月5日（火）10:30～12:30

【場所】ラコルタ柏

【参加費】800円(※会員は600円)

【持ち物】飲み物、タオル、動きやすい服装でお越しください。

申込みはこちら↓